Vytvořeno: 23.11.2019
Aktualizováno: 30.6.2022
Základní informace:
Dr. D´Adamo rozdělil potraviny celkem do 16 skupin. V každé z těchto skupin, jsou potraviny, které jsou pro danou krevní skupinu buď: velmi prospěšné, neutrální anebo zakázané. Velmi prospěšné potraviny působí jako lék. Neutrální potraviny jsou prostě jen potraviny. A zakázané potraviny působí jako jed, tedy tomu, kdo je jí, vyloženě škodí. Z čehož plyne, že byste měla jíst pouze velmi prospěšné a neutrální potraviny a zdaleka se vyhýbat potravinám zakázaným. Já zde uvedu pouze potraviny velmi prospěšné a zakázané.
Přehled krevní skupiny AB:
Typ: záhadný.
Osobnost: vzácný, charismatický, tajemný.
Silné stránky: určena pro moderní podmínky, vysoce odolný imunitní systém, výhody krevních skupin A a B.
Slabé stránky: citlivý trávicí trakt, sklon k nadměrně shovívavému imunitnímu systému, který umožní invazi mikrobů, reaguje negativně na vše co skupiny A a B.
Onemocnění: srdce, rakovina, anémie.
Stravovací profil: smíšená strava.
Potraviny po kterých budete přibírat: červené maso, fazole, kukuřice, pohanka, semínka, pšenice.
Vhodný pohyb: stejné jako skupiny A a B.
Potraviny jako jed:
Maso a drůbež: slanina, šunka, kachna, husa, kuře, křepelka, telecí, hovězí, vepřové, zvěřina, srdce.
Mořské produkty: ančovičky, humr, halibut, ústřice, krabi, sleď, žáby, želvy, úhoř, uzený losos, škeble, raci, platýs.
Mléčné výrobky a vejce: zmrzlina, máslo, plnotučné mléko, plísňové sýry, parmezán, podmáslí.
Oleje a tuky: kukuřičný olej, sezamový olej, slunečnicový olej.
Ořechy a semínka: lískové oříšky, dýňová semínka, slunečnicová semínka, sezamová semínka, mák.
Luštěniny: fazole, kromě níže uvedených.
Cereálie: pohanka, kukuřičná kaše.
Chléb a pečivo: kukuřičné pečivo.
Obilná zrna a těstoviny: pohankové krupky.
Zelenina: artyčok, paprika, kukuřice, olivy, avokádo, ředkvičky.
Ovoce: banány, opuncie, mango, granátové jablko, pomeranče, kokosový ořech.
Šťávy a tekutiny: pomerančová šťáva.
Koření: nové koření, pepř, ocet, chilli, kapary.
Dochucovadla: kečup, marinády, worcesterská omáčka.
Bylinné čaje: aloe, lípa, jetel, chmel, podběl, divizna.
Nápoje: destiláty, coca cola, černý čaj, limonády.
Potraviny jako lék:
Maso a drůbež: jehněčí, skopové, krůta, králík.
Mořské produkty: tuňák, štika, hejk, sardinky, kanic, losos, pstruh, treska, makrela.
Mléčné výrobky a vejce: cottage, mozzarella, kozí sýr, kefír, sýr feta, jogurty, kozí mléko.
Oleje a tuky: olivový olej.
Ořechy a semínka: kaštany, vlašské ořechy, arašídy.
Luštěniny: strakaté fazole, červené fazole, modré fazole, zelená čočka.
Cereálie: jáhly, rýžové otruby, ovesné otruby, pšenice špalda, ovesná mouka.
Chléb a pečivo: žitný chléb, rýžový koláč, proso, chléb z naklíčených zrn.
Obilná zrna a těstoviny: ovesná mouka, hnědá rýže, divoká rýže, rýže basmati, žitná mouka, rýžová mouka, bílá rýže.
Zelenina: květák, brambory, česnek, kapusta, brokolice, pastinák, okurka, řepa, celer, petržel, lilek.
Ovoce: třešně, kiwi, blumy, hroznové víno, grapefruit, ananas, citrony, angrešt.
Šťávy a tekutiny: mrkvová šťáva, hroznová šťáva, papájová šťáva, celerová šťáva, šťáva ze zelí.
Koření: kari, křen, česnek.
Dochucovadla: žádné.
Bylinné čaje: list jahodníku, heřmánek, šípek, ženšen, zázvor.
Nápoje: káva, zelený čaj.
Důležité informace:
Pokud ještě neznáte svoji krevní skupinu, nechte si ji co nejrychleji zjistit.
Výživa podle krevních skupin je zajímavá teorie. Netvrdím, že 100% funguje, ale myslím si, že stojí za pozornost. Zkuste třeba, až pojedete příště na dovolenou, se celou dobu vyhýbat potravinám, které jsou nevhodné pro vaši krevní skupinu. A uvidíte, jestli pocítíte nějakou změnu.
Více informací naleznete v knize Výživa a krevní skupiny, nakladatelství Pragma.
Přečtěte si i tyto další informace.
V případě jakýchkoli nejasností mě kontaktujte.
Váš masér Vojta
© 2004-2024 Vojta Palek
Design by Vojta Palek
