Masérské a tělovýchovné služby

Vytvořeno: 26.04.2021
Aktualizováno: 30.6.2022

Základní informace:

Chlorella, celým jménem Chlorella Vulgaris, je sladkovodní zelená řasa, kterou je možno koupit v podobě tablet anebo prášku.

Chlorella je další známá super potravina. Má velký obsah bílkovin, chlorofylu a beta karotenu. Obsahuje široké spektrum aminokyselin: leucin, arginin, lysin, alanin, glycin, threonin, isoleucin, tryptofan, prolin, tyrosin, valin, serin, histidin, methionin a cystein. Speciální růstový faktor CGF a nukleové kyseliny RNA a DNA. Velké množství vitamínů: E, C, B6, B12, D, niacin, riboflavin, biotin, kyselinu pantothenovou a kyselinu listovou. A minerálů: F, K, Fe, Ca, Mg, Mn, Zn, Cu a Se.

Chlorella je velmi vhodná při detoxikaci, protože má schopnost vázat na sebe těžké kovy a vylučovat je z těla pryč. Podporuje imunitní systém. Pomáhá při opravě nervových tkání a vzniku nových buněk. Zlepšuje tvorbu hemoglobinu. Příznivě působí na zažívací ústrojí. Podporuje vylučování a funkci střev. Neutralizuje pH organismu a reguluje hladinu cholesterolu. Působí protizánětlivě. Podporuje regeneraci jater a celkovou regeneraci tkání. Zlepšuje hojení ran a poškození kůže, včetně ekzémů a popálenin. Má protirakovinné účinky a snižuje nepříznivé účinky radioterapie.

Jako doporučené množství se udává 1,5-6g chlorelly denně. Nicméně na toto množství je potřeba se dostávat postupně, aby si organismus na její užívání mohl zvyknout. Užívá se půl hodiny před jídlem a je potřeba ji zapít, větším množstvím vody.

Důležité informace:

Pokud užíváte vitamín C, tak byste ho měla brát alespoň s hodinovým odstupem od chlorelly.

Chlorellu užívejte půl hodiny před jídlem.

Chlorellu důkladně zapijte. Po požití vždy vypijte sklenici vody.

Postupně zvyšujte dávkování, až se dostanete na doporučenou denní dávku.

Určitě je vhodnější chlorellu konzumovat spíše ráno a přes den. Když byste ji jedla večer, tak byste mohla mít problém usnout.

Přečtěte si i tyto další informace.

V případě jakýchkoli nejasností mě kontaktujte.

Váš masér Vojta

© 2004-2025 Vojta Palek

Design by Vojta Palek