Masérské a tělovýchovné služby

Domu Logo
 

Výživa - WHR

Mobil Email Adresa

Vytvořeno: 17.11.2019
Aktualizováno: 30.6.2022

Základní informace:

WHR – anglicky Waist Hip Ratio, česky poměr obvodu pasu a boků. Je to přesnější indikátor podváhy, normální tělesné hmotnosti, nadváhy a obezity než nejrozšířenější indikátor BMI. Přesto zvýhodňuje spíše ženy, protože ty mají většinou větší rozdíl mezi obvodem v pase a přes boky. Kdežto muži mívají spíše rovnější postavu a menší rozdíl. Snadno se tak může stát, že 100kg dáma bude mít lepší výsledek než 75kg atlet.

Výpočet:

WHR = obvod v pase v cm : obvod přes boky v cm

  • Ženy:
  • WHR do 0,8: Normální váha
  • WHR v rozmezí 0,8-0,84: Nadváha
  • WHR nad 0,85: Obezita

  • Muži:
  • WHR do 0,9: Normální váha
  • WHR v rozmezí 0,9-0,99: Nadváha
  • WHR nad 1,00: Obezita

    • Důležité informace:

  • Přečtěte si i tyto další informace.
  • V případě jakýchkoli nejasností mě kontaktujte.

    • Váš masér Vojta

    © 2004-2024 Vojta Palek
    Design by Vojta Palek