Výživa - WHR

Základní informace:

WHR – anglicky Waist Hip Ratio, česky poměr obvodu pasu a boků. Je to přesnější indikátor podváhy, normální tělesné hmotnosti, nadváhy a obezity než nejrozšířenější indikátor BMI. Přesto zvýhodňuje spíše ženy, protože ty mají většinou větší rozdíl mezi obvodem v pase a přes boky. Kdežto muži mívají spíše rovnější postavu a menší rozdíl. Snadno se tak může stát, že 100kg dáma bude mít lepší výsledek než 75kg atlet.

Výpočet:

WHR = obvod v pase v cm : obvod přes boky v cm

  • Ženy:
  • WHR do 0,8: Normální váha
  • WHR v rozmezí 0,8-0,84: Nadváha
  • WHR nad 0,85: Obezita
  • Muži:
  • WHR do 0,9: Normální váha
  • WHR v rozmezí 0,9-0,99: Nadváha
  • WHR nad 1,00: Obezita
  • Důležité informace:

  • V případě jakýchkoli nejasností mě kontaktujte.
  • Vojta

    © 2004 Vojta Palek
    Design by Vojta Palek