Masérské a tělovýchovné služby

Vytvořeno: 9.11.2019
Aktualizováno: 30.6.2022

Základní informace:

5 Tibeťanů je technika cvičení pěti prastarých tibetských cviků, které pomáhají posílit vaše tělo i mysl. Dochází ke zharmonizování čaker, posílení a protažení svalů a k celkovému povzbuzení organismu. Je to jeden z nejlepších způsobů pro obnovení pozitivní energie. Cvičení by se mělo provádět 1x denně nejlépe ráno před snídaní nebo večer před spaním.

Není to nijak zvlášť složité cvičení a jsem přesvědčený, že by ho měl každý zvládnout sám. Kdyby se tak nestalo, tak je možné domluvit si individuální lekci zaměřenou na naučení správné techniky provedení jednotlivých cviků. Druhého, třetího a čtvrtého Tibeťana jsem pravidelně zařazoval do lekcí power yogy. A pátého, který byl zároveň mým nejoblíbenějším jsme cvičili v každé lekci power yogy.

Důležité informace:

Na toto cvičení je nutné se objednat.

Přečtěte si také o výživě ve sportu, pod záložkou výživa.

Přečtěte si i tyto další informace.

V případě jakýchkoli nejasností mě kontaktujte.

Váš masér Vojta

© 2004-2025 Vojta Palek

Design by Vojta Palek