Masérské a tělovýchovné služby

Domu

Cvičení - 5 Tibeťanů

Mobil Email Adresa

Vytvořeno: 9.11.2019
Aktualizováno: 30.6.2022

Základní informace:

5 Tibeťanů je technika cvičení pěti prastarých tibetských cviků, které pomáhají posílit vaše tělo i mysl. Dochází ke zharmonizování čaker, posílení a protažení svalů a k celkovému povzbuzení organismu. Je to jeden z nejlepších způsobů pro obnovení pozitivní energie. Cvičení by se mělo provádět 1x denně nejlépe ráno před snídaní nebo večer před spaním.

Není to nijak zvlášť složité cvičení a jsem přesvědčený, že by ho měl každý zvládnout sám. Kdyby se tak nestalo, tak je možné domluvit si individuální lekci zaměřenou na naučení správné techniky provedení jednotlivých cviků. Druhého, třetího a čtvrtého Tibeťana jsem pravidelně zařazoval do lekcí power yogy. A pátého, který byl zároveň mým nejoblíbenějším jsme cvičili v každé lekci power yogy.

Důležité informace:

  • Na toto cvičení je nutné se objednat.
  • Přečtěte si také o výživě ve sportu, pod záložkou výživa.
  • Přečtěte si i tyto další informace.
  • V případě jakýchkoli nejasností mě kontaktujte.
  • Vojta

    © 2004-2022 Vojta Palek
    Design by Vojta Palek