Cvičení - 5 Tibeťanů

Základní informace:

5 Tibeťanů je technika cvičení pěti prastarých tibetských cviků, které pomáhají posílit Vaše tělo i mysl. Dochází ke zharmonizování čaker, posílení a protažení svalů a k celkovému povzbuzení organismu. Je to jeden z nejlepších způsobů pro obnovení pozitivní energie. Cvičení by se mělo provádět 1x denně nejlépe ráno před snídaní nebo večer před spaním.

Není to nijak zvlášť složité cvičení a jsem přesvědčený, že by ho měl každý zvládnout sám. Kdyby se tak nestalo, tak je možné domluvit si individuální lekci zaměřenou na naučení správné techniky provedení jednotlivých cviků. Druhého, třetího a čtvrtého Tibeťana pravidelně zařazuji do lekcí power yogy. A pátého, který je zároveň mým nejoblíbenějším cvičíme v každé lekci power yogy.

Důležité informace:

  • Na toto cvičení je nutné se objednat.
  • Přečtěte si také o výživě ve sportu, pod záložkou výživa.
  • V případě jakýchkoli nejasností mě kontaktujte.
  • Vojta

    © 2004 Vojta Palek
    Design by Vojta Palek